SENAM SEHAT JUMAT PAGI KELURAHAN PEKAUMAN

Jumat, 29 Mei 2026

Di tengah padatnya rutinitas kerja atau belajar selama sepekan, hari Jumat sering kali dijadikan momentum ideal untuk mengakhiri pekan dengan semangat yang bugar. Program “Jumat Sehat” yang diisi dengan kegiatan Senam Pagi Bersama telah menjadi budaya positif yang kian marak dilaksanakan di berbagai instansi, mulai dari kantor pemerintahan, perusahaan swasta, hingga institusi pendidikan.

Kegiatan sederhana yang dilakukan di halaman kantor atau sekolah ini ternyata menyimpan manfaat besar, tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk menciptakan lingkungan kerja dan belajar yang lebih harmonis.

Dalam era digital, sebagian besar aktivitas kita—bekerja, rapat, atau belajar—mengharuskan kita duduk berlama-lama di depan komputer. Pola hidup sedentary ini berdampak negatif pada kesehatan, mulai dari nyeri punggung, bahu kaku, hingga risiko penyakit jantung.

Senam pagi di hari Jumat menjadi solusi efektif untuk melawan sindrom ini.

Perangkat Kelurahan Pekauman bersama mahasiswa STIKES, warga, dan kader posyandu bersama mengikuti senam sehat jumat pagi.